توصیه هایی درمورد زمان پس از فارغ شدن بانوان

نکات هایی  راجع به زمان پس از فارغ شدن بانوان

برنامه غذایی مادران شیرده پس از فارغ شدن بانوان، نیاز به کالری و پروتئین زیادتری دارد

6 هفته نخست بعد از فارغ شدن بانوان، دوران نقاهت پس از زایمان (نفاس) گفته می شود.

 در این مدت نیز می بایست خانم در چند نوبت ازطریق پرستاران مراقبت بشود.

خانواده هم می بایست به تحولات طبیعی و ریسک هایی که سلامت خانم و فرزند را تهدید می کند آگاه بوده و

در صورت بروز علائم خطردر اولین وقت به مراکز درمانی بروید. تغییرات بدن مادر پس از زایمان دو تغییر عمده بدن مادر در دوران بعداز زایمان مربوط به رحم و پستان است.

حالت افسردگی بعد از بارداری
برخی از مادران در روزهای اول پس از زایمان احساس اندوه وغم بی دلیل می کنند که معمولاً زودگذر است و در افراد مختلف،شدت آن متفاوت می باشد. چنانچه این حالت طولانی و مداوم شود، مشورت با پزشک لازم است.علائم خطر پس اززایماندوران پس از زایمان نیز می تواند مانند دوران بارداری برای مادر خطرآفرین باشد. بنابراین اطلاع از علائم خطر این دوران نیز برای مادر و پدرضروری است و باید با مشاهده این علائم حتماً به پزشک یا ماما مراجعه کنند.

این علائم عبارتند از:
تب و لرز
خونریزی بیش از میزان قائدگی در هر زمان و یا ادامه خونریزی بیشتر از حد لکه بینی بعد از ده روز
درد و ورم ناحیه بخیه ها
هر گونه درد، قرمزی و تورم پستان ها
لمس توده یا درد و تورم و خروج ترشحات چرکی از محل بخیه ها
خروج ترشحات چرکی و بدبو ازمهبل
درد زیر دل یا درد ساق پا

بی اختیاری دفع ادرار و مدفوع مراقبت های پس از زایمان ساعات اول پس از زایمان (6ساعت اول) مهم ترین و خطرناک ترین زمان برای مادر می باشد. در این مراقبت ها کنترل میزان خونریزی و علائم حیاتی مادر (فشارخون،دمای بدن، نبض و تنفس) اهمیت زیادی دارد ارائه ای مراقبت ها بر عهده پزشک یا ماما می باشد.

افسردگی بعد از زایمان,افسردگی پس از زایمان

بعد از زایمان تغذیه نوزاد با شیر مادر بسیار اهمیت دارد

 
سایر مراقبت های ضروری برای مادر عبارتند از:

تغذیه
رژیم غذائی مادران شیرده بعد از زایمان در مقایسه با غذای زنان باردار نیاز به کالری و پروتئین بیشتری دارد زیرا باید پروتئین،کلسیم و سایر موادی که مادر در اثر شیردهی ازدست می دهد تأمین شود. ضمناً برای جلوگیری از کم خونی و کمبود ویتامین ها مصرف روزانه یک قرص آهن و یک قرص مولتی ویتامین تا سه ماه پس از زایمان برای مادر تجویز می شود.

منبع: